các món ăn mang đi tham quan

Tổng hợp các món ăn mang đi tham quan vừa tiện lợi vừa giàu dinh dưỡng

Vi vu

Bạn chưa biết mình cần chuẩn bị gì khi đi du lịch? Danh sách tổng hợp các món ăn mang đi tham quan dưới đây sẽ là gợi ý giúp bạn.

Bánh mì – Một trong các món ăn mang đi tham quan tiện lợi nhất

Món đặc sản Việt Nam này sẽ cực kì thích hợp cho mọi chuyến đi. Nếu là đi tham quan trong vài giờ đồng hồ, bạn hãy chọn mua bánh mì có đầy đủ thịt, pate, trứng… để cung cấp đủ năng lượng, Nếu chuyến tham quan của bạn dài ngày, hãy tích trữ bánh mì gối cùng vài miếng phô mai hoặc xúc xích, tương ớt ăn kèm.

các món ăn mang đi tham quan

Bắp rang bơ

các món ăn mang đi tham quan

Bắp rang bơ là một trong những món ăn mang đi tham quan cực kỳ tiện lợi. Vừa tham quan vừa nhâm nhi những miếng bắp rang béo ngon sẽ khiến bạn luôn nạp đủ năng lượng để đi tiếp. Thay vì mua những hộp bắp rang bơ ngoài các tiệm bán tạp hóa, bạn có thể tự chế biến một ít theo công thức bao gồm bơ, dầu ăn và bắp ngô rồi cho vào nồi, đậy nắp. Đợi đến khi bắp nổ là bạn đã có thức ăn mang đi tham quan rồi.

Trái cây

Một trong những loại thực phẩm tốt nhất khi đi du lịch là trái cây tươi. Trái cây luôn có sẵn và có thể mua ở mọi nơi. Tốt nhất là không nên lấy bất kỳ loại trái cây thái lát nào từ bên ngoài vì khi các miếng đó tiếp xúc với không khí và không được bảo quản đúng cách, chúng có thể bị nhiễm khuẩn và gây ra một số vấn đề sức khỏe. Trái cây dễ tiêu hóa, cung cấp cho bạn nguồn năng lượng tức thì cần thiết cho mọi cuộc tham quan.

Nếu cảm thấy khá cồng kềnh khi mang theo hoa quả tươi, bạn có thể chọn hoa quả sấy khô. Hoa quả sấy khô nhẹ, ít chiếm diện tích lại giòn, ngọt. Việc vừa đi tham quan vừa ăn hoa quả sấy sẽ thật là thú vị.

Các loại hạt khô

các món ăn mang đi tham quan

Bạn cũng có thể mang theo những loại hạt giàu năng lượng như hạt hướng dương, hạt chi-a, hạt bí ngô, hạt lanh, hạt dưa hấu và các loại thực phẩm khô khác để đi du lịch. Hầu hết các loại hạt này đều giúp thỏa mãn cơn đói, no lâu.  Các loại hạt này giàu chất đạm, sắt, axit béo omega-3, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác.

Bánh quy

các món ăn mang đi tham quan

Bánh quy nhỏ gọn, lại có nhiều loại, nhiều hương vị phù hợp cho từng khẩu vị khác nhau nên việc mang theo bánh quy sẽ vô cùng tiện lợi. Những chiếc bánh quy không chỉ chống đói mà còn đủ chất. Một số loại bánh quy vị hoa quả, trà xanh, vị vani, vị socola giúp bạn không bị ngán. Bạn dễ dàng tìm mua loại bánh này ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa ven đường.

Ngũ cốc

các món ăn mang đi tham quan

Ngũ cốc tiện lợi vì đây là thực phẩm dùng khô hay dạng uống đều được. Những dịp đi du lịch dài ngày thì việc chuẩn bị cho mình một ít túi ngũ cốc là điều cần thiết. Sản phẩm này khá tiện lợi và đặc biệt chúng còn cung cấp đầy đủ các thành phần dưỡng chất đảm bảo năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nếu bạn phải leo núi hay đi bộ, hoạt động thể chất nhiều thì việc nạp nhanh năng lượng bằng ngũ cốc sẽ giúp bạn chống bị tụt đường huyết, mệt mỏi.

Phô mai

các món ăn mang đi tham quan

Các món ăn mang đi tham quan sẽ giúp bạn luôn đủ năng lượng cho các hoạt động thể thao như bơi, leo núi. Một ít phô mai ít béo không chỉ cung cấp canxi, chất đạm đầy đủ mà còn phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Những viên phô mai tuy nhỏ nhưng công hiệu vô cùng cho các chuyến du lịch của bạn. Hãy chọn các loại phô mai ít béo để chống ngán bạn nhé.

Snack

các món ăn mang đi tham quan

Vị giòn tan, thơm ngon và cưc đưa miệng của Snack khiến hầu hết mọi lứa tuổi đều thích. Đặc biệt khi đi tham quan mà có trẻ con thì không thể thiếu những món snack với các vị khác nhau. Snack khá nhẹ nhưng có khả năng cung cấp năng lượng tức thì. Vì thế nên mang theo vài hộp khi đi du lịch ở những nơi mà không tiệm tập hóa, siêu thị, chẳng hạn như đi du lịch tại vùng núi hoặc biển xa.

Nước ngọt

các món ăn mang đi tham quan

Thứ thực phẩm đóng chai này khá là quen thuộc nhưng không vì thế mà quên mang phòng hờ vài chai bạn nhé. Đặc biệt là các loại nước uống giải nhiệt và bổ sung năng lượng như Revive, 7up nên được ưu tiên bạn nhé. Mặc dù ở hầu hết các điểm tham quan đều có bán những thứ nước này nhưng nếu bạn chọn những khu vực không có tạp hóa thì tìm kiếm chúng cũng rất khó khăn. Chưa kể, một số điểm du lịch lại bán chúng với giá cao gấp ba bốn lần.

Kẹo

các món ăn mang đi tham quan

Món ăn quen thuộc này cũng rất thú vị. Đa dạng về vị từ ngọt đến cay, chua, vị cà phê… kẹo là thứ không nên bỏ qua cho các chuyến tham quan, du lịch.

Còn nhiều món ăn nhanh, nhẹ và tiện ích khác mà tùy thuộc vào khẩu vị gia đình bạn có thể thêm vào. Đừng coi nhẹ các món ăn mang đi tham quan bởi chúng sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng để chuyến đi hứng khởi, vui vẻ hơn nhiều!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.