Ghế tập bụng – Dụng cụ “đắc lực” giúp sở hữu cơ bụng 6 múi

Đời Sống

Ghế tập bụng là sản phẩm phù hợp với tất cả mọi người và đặc biệt thích hợp cho dân văn phòng và các bà nội trợ muốn tập thể dục để nâng cao sức khỏe và vóc dáng. Để biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm ghế tập cơ bụng thì mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây

Ghế tập bụng là gì?

Ghế tập cơ bụng là thiết bị tập thể hình nổi tiếng với thiết kế đơn giản, nhỏ gọn. Tập luyện với sản phẩm này sẽ làm giảm lượng mỡ thừa và lấy lại vòng eo săn chắc. Ghế tập bụng có thiết kế khá đơn giản, gồm các thành phần chính là khung ghế, mặt ngồi và đệm chân. Khung ghế thường được làm bằng thép chịu lực để đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Mặt ngồi và đệm chân được bọc da dày, êm ái tạo cảm giác thoải mái cho người tập.ghe-tap-bung-dung-cu-gym-gia-dinh-1

Lợi ích của ghế tập bụng

Sau đây mời bạn cùng chúng tôi điểm qua một vài lợi ích của ghế tập bụng trong phần tiếp sau đây

Giúp tạo cơ bụng 6 múi

Động tác ngồi gập người với ghế giúp tác động trực tiếp và tối ưu đến cơ bụng, mang lại thân hình săn chắc, vòng eo thon thả. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, bạn sẽ có cơ bụng 6 múi đẹp nhanh chóng.ghe-tap-bung-dung-cu-gym-gia-dinh-2

Tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

Theo các chuyên gia, việc tập luyện với ghế tập bụng chuyên dụng không chỉ tác động đến vùng bụng mà còn giúp các nhóm cơ khác trên cơ thể như tay, chân, đùi… săn chắc, gọn gàng, đào thải mỡ thừa.

Giúp chữa bệnh đau lưng

Sử dụng các bài tập trên ghế tập bụng hàng ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, thoái hóa cột sống và giảm đau lưng. Bởi vì, khi thực hiện động tác ngồi gập người với ghế, không chỉ cơ bụng mà cơ lưng cũng được tác động tích cực, làm giãn dây chằng và lưu thông máu tốt hơn. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và huấn luyện viên thể hình để xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với thể trạng.

Giúp cải thiện tư thế

Theo các huấn luyện viên thể hình, sử dụng ghế tập bụng thường xuyên có thể giúp cải thiện tư thế đứng và ngồi, cải thiện dáng đi, giảm đau lưng và khớp.

Tăng cường sức đề kháng

Các bài tập được thực hiện với ghế tập bụng giúp kích thích cơ bắp phát triển trở nên chắc khỏe và săn chắc. Nó cũng giúp cải thiện hiệu quả sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.

Phân loại ghế tập bụng

Sau đây mời bạn cùng chúng tôi điểm qua những loại ghế tập bụng trong phần tiếp sau đây

Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng được thiết kế lưng cong hỗ trợ thực hiện các bài tập bụng ở tư thế ngả lưng lớn.

Ghế tập bụng đa năng

Ghế tập cơ bụng đa năng là sản phẩm được tích hợp nhiều chức năng đặc biệt. Không chỉ giúp săn chắc vùng bụng mà còn hỗ trợ nhiều bài tập tác động tích cực đến cơ đùi, chân và lưng dưới.ghe-tap-bung-dung-cu-gym-gia-dinh-3

Ghế tập bụng kết hợp với giàn tạ

Ghế tập bụng được thiết kế kết hợp với dụng cụ nâng tạ giúp bạn có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau tại nhà như ép ngực, chống đẩy, kéo thùng, đẩy ngực.

Ghế dốc tập bụng

Sản phẩm này có thiết kế rất giống với một chiếc ghế tập bụng thông thường. Điểm khác biệt giữa các mặt ngồi là bề mặt phẳng. Máy tập bụng nghiêng có ưu điểm là tiết kiệm diện tích  phòng tập gym tại nhà của bạn.  

Ghế tập bụng có hiệu quả không?

Ghế tập ngồi là sản phẩm hỗ trợ tập luyện  hiệu quả cao. Bạn cần kết hợp tập thể dục thường xuyên và đều đặn với một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn có được một thân hình đẹp, khỏe mạnh và cải thiện vóc dáng của mình.

Ghế tập bụng giá bao nhiêu?

Không có quy tắc định giá cụ thể cho sản phẩm ghế tập bụng. Nó thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu của nhà sản xuất,  thiết kế, chất liệu sản phẩm,… Các dòng sản phẩm này thường có giá hàng triệu đến hàng chục triệu đồng tại PT Fitness.

Cách chọn ghế tập cơ bụng

Để giúp bạn chọn cho mình một chiếc ghế tập bụng chất lượng tốt, hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài lưu ý những hướng dẫn chọn sản phẩm dưới đây:

Theo nhu cầu tập luyện

Điều đầu tiên cần làm khi mua thiết bị là bạn chỉ muốn tập squat hay kết hợp với nhiều bài tập khác, nếu tập tại nhà thì nên mua  ghế đa năng để có kết quả tốt hơn.

Theo đối tượng sử dụng

Tiếp theo, bạn cần xác định đối tượng đang sử dụng sản phẩm của mình. Bạn đang mua để tập luyện cho bản thân và gia đình, hay để trang bị cho một phòng tập thương mại? Các mẫu ghế tập gym của chúng tôi được thiết kế với trọng lượng và độ bền tối ưu để phù hợp với nhiều người sử dụng cường độ cao.ghe-tap-bung-dung-cu-gym-gia-dinh-4

Đánh giá chất lượng sản phẩm

Đánh giá và xếp hạng chất lượng sản phẩm cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất để mua được sản phẩm tốt nhất. Để hiểu rõ hơn về chất lượng của một sản phẩm, bạn cần tự tìm hiểu và đọc các bài đánh giá về một số loại ghế tập thể dục.

Kết luận:

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn những thông tin cơ bản về ghế gập bụng. Hy vọng qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ bạn sẽ lựa chọn được cho mình sản phẩm thật phù hợp.

Nếu muốn biết thêm nhiều thông tin hơn nữa về sản phẩm mời bạn truy cập vào đường link phía dưới đây nhé:

https://ptfitness.vn/product-category/vogue/ghe-tap-bung/ 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.